Vyučujeme krav magu děti, mládež, dospělé, pouze ženy a seniory. Dále pořádáme různé specifické akce jako např. tematické semináře, víkendové akce, semináře pro různé instituce, semináře pro školy a školky, příměstské tábory, teambuildingové akce apod. Naši instruktoři Petr, Kačka a Ctibor mají mnohaleté zkušenosti s výukou krav magy a více informací o nich naleznete v záložce O NÁS.
V letech 2010-2019 jsme trénovali pod českou pobočkou izraelské organizace Krav Maga Global, kterou vede Eyal Yanilov. Od konce roku 2019 patříme pod rakouskou organizaci SAMI International, kterou založil Peter Weckauf. Jsme oficiální zástupci této organizace na Mladoboleslavsku pod názvem SAMI Mladoboleslavsko.
Co je krav maga? Izraelský sebeobranný systém, který vznikl po 2. světové válce a v přesném překladu znamená "boj z blízka". Zakladatelem byl Imi Lichtenfeld, který se narodil v Budapešti a vyrůstal v Bratislavě. Po emigraci do Palestiny se připojil do obranných složek budoucího státu Izrael a začal je vyučovat boj z blízka. Po vzniku státu Izrael pokračoval ve výuce v izraelských obranných silách (IDF) jako hlavní instruktor pro fyzickou zdatnost a boj z blízka, který se později stal známým jako krav maga. Po odchodu z IDF přizpůsobil krav magu i pro civilní použití.
V Mladé Boleslavi probíhají tréninky ve speciálně vybaveném tréninkovém sále na adrese U Stadionu 1234, v Mimoni v tělocvičně gymnázia na adrese Letná 263. Rozpis tréninků je na této stránce dole. Nové třídy a kurzy otevíráme většinou dvakrát ročně (únor a září) a jsou vypsané v záložce AKCE, kde je možné se přihlásit.
V případě zájmu o tréninky během roku nás prosím kontaktujte. Nástup na tréninky je možný pouze po předchozí domluvě. Pokud máte domluvený zkušební trénink, tak účastí na něm potvrzujete naše Všeobecné obchodní podmínky.
V začátečnických kurzech krav magy, které trvají 5 měsíců, se naučíte základům sebeobrany po stránce technické, taktické, psychické a fyzické. Cílem je připravit účastníky kurzu na řešení základních konfliktních situací. Vše učíme od úplných základů, mezi které patří postoje, údery, kopy a obranné kombinace. Dále jsou obsahem kurzu obrany proti běžným útokům a hrozbám. Velký důraz je také kladen na prevenci a bezpečné chování – tedy na teoretické znalosti, jejichž aplikace do běžného života výrazně zvýší šanci být v konfliktní situaci úspěšný. Po skončení kurzu je možné pokračovat v pokročilých skupinách. Vhodné pro muže i ženy starší 16 let.
Náplň kurzu:
V pokročilých třídách krav magy se zaměřujeme na řešení složitějších konfliktů a situací. Pro účast na těchto trénincích je nutné absolvovat minimálně začátečnický kurz. Kromě znalosti základních obran, teorie a taktiky je zde také předpokládaná patřičná fyzická připravenost a nasazení.
Náplň tréninků:
V pokročilých třídách krav magy se zaměřujeme na řešení složitějších konfliktů a situací. Pro účast na těchto trénincích je nutné absolvovat minimálně začátečnický kurz. Kromě znalosti základních obran, teorie a taktiky je zde také předpokládaná patřičná fyzická připravenost a nasazení.
Náplň tréninků:
Velmi oblíbené jsou také tříměsíční kurzy krav magy pouze pro ženy, které jsou zaměřeny na nejčastější napadení a útoky mířené proti ženám. Cílem je připravit ženy na řešení základních konfliktních situací a zaměřujeme se na obrany proti útokům a hrozbám, které více hrozí ženám. Součástí kurzu jsou také krátké přednášky o prevenci a bezpečném chování na různých místech. Po skončení kurzu je možné nastoupit do pokročilé třídy žen nebo do pokročilé smíšené třídy. Kurz je vhodný pro dívky a ženy 13+, které chtějí pouze ženský kolektiv.
Náplň kurzu:
Od roku 2019 také pořádáme přednášky o osobní bezpečnosti a kurzy krav magy pro seniory. Kurzy mají většinou 10-12 hodinových lekcí a obsahují všechny podstatné dovednosti a informace, které by měl každý senior znát. Důraz klademe především na prevenci a bezpečné chování. Vhodné pro muže a ženy 55+.
Náplň tréninků:
Od roku 2019 také pořádáme přednášky o osobní bezpečnosti a kurzy krav magy pro seniory. Kurzy mají většinou 10-12 hodinových lekcí a obsahují všechny podstatné dovednosti a informace, které by měl každý senior znát. Důraz klademe především na prevenci a bezpečné chování. Vhodné pro muže a ženy 55+.
Náplň tréninků:
Dále nabízíme přednášky a semináře krav magy a osobní bezpečnosti na míru dle konkrétních požadavků. Může jít o školení zaměstnanců, teambuilding, vánoční večírek apod. Přijedeme za vámi i s veškerým vybavením nebo akci zrealizujeme v naší tělocvičně. V případě zájmu nás prosím kontaktujte.
Nejčastější akce s krav magou na míru:
Pravidelné tréninky sebeobrany krav maga pro děti a mládež 4-17 let jsou zaměřeny na řešení konfliktů s vrstevníky, dospělým agresorem a všeobecnou bezpečnost.
Kromě výuky sebeobranných technik se věnují instruktoři také prevenci a bezpečnému chování, které je pro osobní bezpečnost dětí a mládeže nejdůležitější. Nechybí samozřejmě pohyb, přiměřená fyzická zátěž, soutěže a hry. Děti a mládež jsou rozdělené dle věku na 4 skupiny a každou skupinu učíme dle jejich schopností a dovedností. Skupiny dětí a mládeže:
* děti, které nechodí do školy alespoň 5 měsíců
** děti, které chodí do školy alespoň 5 měsíců
Co tréninky dětem a mládeži přinesou?
Kromě pravidelné výuky také pořádáme speciální víkendové semináře, akce s přespáním v tělocvičně a příměstské tábory.
Co tréninky dětem a mládeži přinesou?
Kromě pravidelné výuky také pořádáme speciální víkendové semináře, akce s přespáním v tělocvičně a příměstské tábory.
Několik let se také zaměřujeme na semináře osobní bezpečnosti pro školy a školky, kde učíme děti a mládež obecným základům bezpečnosti a co dělat v případech ohrožení dospělou osobou. V případě zájmu nás prosím kontaktujte.
Nabídka seminářů pro školy a školky:
DOSPĚLÍ od 4. 9. 2023
Začátečníci - ST 19:30-21:30
Pokročilí I - PO 19:00-20:30
Pokročilí II - NE 19:15-20:45
Pokročilí (Mimoň) - PÁ 16:45-18:45
Začátečnice ženy - ÚT a ČT 17:15-18:15
Pokročilé ženy - ST 18:15-19:25
DĚTI A MLÁDEŽ od 4. 9. 2023
Začátečníci 4-6 let - ČT 15:15-16:00
Pokročilé 4-6 let - ÚT 15:15-16:00
Začátečníci 6-9 let - ÚT 16:15-17:00
Pokročilé 6-9 let I - PO 16:15-17:00
Pokročilé 6-9 let II - ST 15:00-15:45
Pokročilé 6-9 let III - ČT 16:15-17:00
Pokročilé 10-13 let I - PO 15:00-16:00
Pokročilé 10-13 let II - ST 15:55-16:55
Pokročilé 10-13 let III - ST 17:05-18:05
Pokročilá 14-17 let - PO 17:15-18:30
DOSPĚLÍ
Začátečníci - 4 800 Kč/5 měsíců
Pokročilí - 2 400 Kč/3 měsíce
Pokročilí (Mimoň) - 4 500 Kč/ 5 měsíců
Začátečnice ženy - 3 900 Kč/3 měsíce
Pokročilé ženy - 2 100 Kč/3 měsíce
DĚTI A MLÁDEŽ
Děti 4-6 let - 2 500 Kč/pololetí
Děti 6-9 let - 2 500 Kč/pololetí
Děti 10-13 let - 3 000 Kč/pololetí
Mládež 14-17 let - 3 500 Kč/pololetí