Vyučujeme krav magu děti, mládež, dospělé, pouze ženy a seniory. Dále pořádáme semináře bezpečného chování pro školy a školky, školení osobní bezpečnosti pro různé instituce, semináře zaměřené na ochranu měkkých cílů, teambuildingové akce, příměstské tábory apod. Naši instruktoři Petr, Kačka a Ctibor mají mnohaleté zkušenosti s výukou krav magy a více informací o nich naleznete v záložce O NÁS.
Od roku 2010 trénujeme pod izraelskou organizací Krav Maga Global, kterou založil Eyal Yanilov. Jsme oficiální zástupci této organizace v Mladé Boleslavi. Několik let jsme také zastupovali rakouskou organizaci SAMI International.
Co je krav maga? Izraelský sebeobranný systém, který vznikl po 2. světové válce a v přesném překladu znamená "boj z blízka". Zakladatelem byl Imi Lichtenfeld, který se narodil v Budapešti a vyrůstal v Bratislavě. Po emigraci do Palestiny se připojil do obranných složek budoucího státu Izrael a začal je vyučovat boj z blízka. Po vzniku státu Izrael pokračoval ve výuce v izraelských obranných silách (IDF) jako hlavní instruktor pro fyzickou zdatnost a boj z blízka, který se později stal známým jako krav maga. Po odchodu z IDF přizpůsobil krav magu i pro civilní použití.
Nejsme bojový sport, jsme sebeobrana!
Tréninky probíhají v Mladé Boleslavi ve dvou speciálně vybavených tréninkových sálech na adrese U Stadionu 1234. Rozpis tréninků je na této stránce dole. Nové třídy a kurzy otevíráme většinou dvakrát ročně (únor a září) a jsou vypsané v záložce AKCE, kde je možné se přihlásit.
V případě zájmu o tréninky během roku nás prosím kontaktujte. Nástup na tréninky je možný pouze po předchozí domluvě. Pokud máte domluvený zkušební trénink, tak účastí na něm potvrzujete naše Všeobecné obchodní podmínky.
V začátečnických kurzech krav magy, které trvají 5 měsíců, se naučíte základům sebeobrany po stránce technické, taktické, psychické a fyzické. Cílem je připravit účastníky kurzu na řešení základních konfliktních situací. Vše učíme od úplných základů, mezi které patří postoje, údery, kopy a obranné kombinace. Dále jsou obsahem kurzu obrany proti běžným útokům a hrozbám. Velký důraz je také kladen na prevenci a bezpečné chování – tedy na teoretické znalosti, jejichž aplikace do běžného života výrazně zvýší šanci být v konfliktní situaci úspěšný. Po skončení kurzu je možné pokračovat v pokročilých skupinách. Vhodné pro muže i ženy starší 16 let.
Náplň kurzu:
V pokročilých třídách krav magy se zaměřujeme na řešení složitějších konfliktů a situací. Pro účast na těchto trénincích je nutné absolvovat minimálně začátečnický kurz. Kromě znalosti základních obran, teorie a taktiky je zde také předpokládaná patřičná fyzická připravenost a nasazení.
Náplň tréninků:
V pokročilých třídách krav magy se zaměřujeme na řešení složitějších konfliktů a situací. Pro účast na těchto trénincích je nutné absolvovat minimálně začátečnický kurz. Kromě znalosti základních obran, teorie a taktiky je zde také předpokládaná patřičná fyzická připravenost a nasazení.
Náplň tréninků:
Velmi oblíbené jsou také tříměsíční kurzy krav magy pouze pro ženy, které jsou zaměřeny na nejčastější napadení a útoky mířené proti ženám. Cílem je připravit ženy na řešení základních konfliktních situací a zaměřujeme se na obrany proti útokům a hrozbám, které více hrozí ženám. Součástí kurzu jsou také krátké přednášky o prevenci a bezpečném chování na různých místech. Po skončení kurzu je možné nastoupit do pokročilé třídy žen nebo do pokročilé smíšené třídy. Kurz je vhodný pro dívky a ženy 13+, které chtějí pouze ženský kolektiv.
Náplň kurzu:
Od roku 2019 také pořádáme přednášky o osobní bezpečnosti a kurzy krav magy pro seniory. Kurzy mají většinou 10-12 hodinových lekcí a obsahují všechny podstatné dovednosti a informace, které by měl každý senior znát. Důraz klademe především na prevenci a bezpečné chování. Vhodné pro muže a ženy 55+.
Náplň tréninků:
Od roku 2019 také pořádáme přednášky o osobní bezpečnosti a kurzy krav magy pro seniory. Kurzy mají většinou 10-12 hodinových lekcí a obsahují všechny podstatné dovednosti a informace, které by měl každý senior znát. Důraz klademe především na prevenci a bezpečné chování. Vhodné pro muže a ženy 55+.
Náplň tréninků:
Dále nabízíme přednášky a semináře krav magy a osobní bezpečnosti na míru dle konkrétních požadavků. Může jít o školení zaměstnanců, teambuilding, vánoční večírek apod. Přijedeme za vámi i s veškerým vybavením nebo akci zrealizujeme v naší tělocvičně. V případě zájmu nás prosím kontaktujte.
Nejčastější akce s krav magou na míru:
Pravidelné tréninky sebeobrany krav maga pro děti a mládež 4-17 let jsou zaměřeny na řešení konfliktů s vrstevníky, dospělým agresorem a všeobecnou bezpečnost.
Kromě výuky sebeobranných technik se věnují instruktoři také prevenci a bezpečnému chování, které je pro osobní bezpečnost dětí a mládeže nejdůležitější. Nechybí samozřejmě pohyb, přiměřená fyzická zátěž, soutěže a hry. Děti a mládež jsou rozdělené dle věku na 4 skupiny a každou skupinu učíme dle jejich schopností a dovedností. Skupiny dětí a mládeže:
*děti, které nechodí do školy alespoň 5 měsíců, minimální věk dětí 4,5 roku
** děti, které chodí do školy alespoň 5 měsíců
Co tréninky dětem a mládeži přinesou?
Kromě pravidelné výuky také pořádáme speciální víkendové semináře, akce s přespáním v tělocvičně a příměstské tábory.
Co tréninky dětem a mládeži přinesou?
Kromě pravidelné výuky také pořádáme speciální víkendové semináře, akce s přespáním v tělocvičně a příměstské tábory.
Přes 10 let se také zaměřujeme na semináře osobní bezpečnosti pro školy a školky, kde učíme děti a mládež obecným základům bezpečnosti a co dělat v případech ohrožení dospělou osobou. V případě zájmu nás prosím kontaktujte.
Nabídka seminářů pro školy a školky:
DOSPĚLÍ od 24. 3. 2025
Mírně pokročilí - ST 19:40-21:10
Pokročilí I - PO 19:00-20:30
Pokročilí II - ST 18:15-19:30
Extra - údery a kopy - ČT 17:15-18:15
V sekci AKCE již vypsán nový kurz pro dospělé a nový kurz pouze pro ženy od září 2025.
DĚTI A MLÁDEŽ od 24. 3. 2025
Začátečníci 4-6 let - PÁ 15:15-16:00
Mírně pokročilé 4-6 let - ČT 15:15-16:00
Pokročilé 4-6 let - ÚT 15:15-16:00
Mírně pokročilé 6-9 let - ÚT 16:15-17:00
Pokročilé 6-9 let I - PO 16:15-17:00
Pokročilé 6-9 let II - ST 15:00-15:45
Pokročilé 6-9 let III - ČT 16:15-17:00
Mírně pokročilé 10-13 let - ST 17:05-18:05
Pokročilé 10-13 let I - PO 15:00-16:00
Pokročilé 10-13 let II - ST 15:55-16:55
Pokročilá 14-17 let - PO 17:15-18:30
Kondiční - PÁ 16:15-17:15
V sekci AKCE již vypsány nové třídy pro děti od září 2025.
DOSPĚLÍ
Mírně pokročilí 1,5 hod - 4 100 Kč/5 měsíců
Pokročilí 1,25 hod - 2 160 Kč/3 měsíce
Pokročilí 1,5 hod - 2 460 Kč/3 měsíce
DĚTI A MLÁDEŽ
Děti 4-6 let - 2 600 Kč/pololetí (5 měsíců)
Děti 6-9 let - 2 600 Kč/pololetí (5 měsíců)
Děti 10-13 let - 3 100 Kč/pololetí (5 měsíců)
Mládež 14-17 let - 3 600 Kč/pololetí (5 měsíců)